Bli med i turlangrennsgruppa!

Postet av Bækkelagets SK - Ski den 21. Aug 2018

Ønsker du å komme i form eller ønsker du noen å trene sammen med?


Da er BSK Turlangrennsgruppen noe for deg!


Vi trener tirsdager kl 18:00, torsdager kl 18:00 og lørdager kl. 09:00. Nå på høsten har vi som oftest løpetrening tirsdager, rulleskitrening torsdager og vi løper en rolig langtur på lørdager. Oppmøte er fast i Skullerud dumpa. Løpetreningen betyr gjerne en 10 – 15 km rundtur i Østmarka eller intervall trening mens rulleskiturene går mot Enebakk og Sigerud. Så snart snøen kommer blir det selvfølgelig skitrening.


BSK turlagrennsgruppa er for alle i alderen 15 - 99 år som liker å trene og ønsker å være del av et hyggelig treningsfelleskap. Målet er å få med så mange som mulig på treningen og det vi prøver derfor så langt det er mulig å tilpasse opplegget slik at flest mulig kan delta. I tillegg til fellestreninger arrangerer turlangrennsgruppa også turer og har felles opplegg i forbindelse med turrenn.


Tirsdag 28. august arrangerer vi en «bli kjent trening» hvor alle er velkommen. Møt opp på P-plassen i Skullerud dumpa kl. 18:00 med treningstøy og joggesko. Bli med denne kveld og bli kjent med turlangrennsgruppa i BSK Ski gjennom en 1,5 timers joggetur i rolig tempo i Østmarka. Oppfordr gjerne venner og kjente til å være med deg denne kvelden.


Mer informasjon om turlangrennsgruppa finner du her:http://ski.bekkelagets.no/p/6381/turlangrenn


Turlangrennsgruppas facebookside:https://www.facebook.com/groups/930434897090546/


Er noe du lurer på så ta gjerne kontakt med Harald Bø på epost:harald.bo@outlook.com



Hjemmesamling lørdag 1. september

Postet av Bækkelagets SK - Ski den 13. Aug 2018

Skigruppa inviterer gruppene 7-8 år (f. 2011-201), 9 år (f. 2010), 10 år (f. 2009) til høstens første hjemmesamling lørdag 1. september. De eldre gruppene har samling på Trysil den helgen.

Utgangspunktet for samlingen er som vanlig BSK-kontoret. Det blir to økter; første økt fra 09:30 - 11: 00 og andre økt fra 12:00 – 13:30. Kl. 11:00 er det felles lunsj på BSK kontoret.

Påmelding her

Skriv inn fornavn, etternavn og velg hvilken klasse (dvs. gruppe) barnet tilhører. Har du eventuelle tilleggskommentarer/merknader, f.eks. at barnet har en spesiell type matallergi, skriver du inn det før du lagrer. Trenere skal også melde seg på, skriv da "trener" under kommentar.

Vi trenger foreldre som kan hjelpe til med lunsjen. De melder seg på i det samme skjemaet og velger «lunsjhjelpere» under klasse.

Program 7-8 år (2011-12):

Dato:
Klokkeslett:
Hva:
Hvordan:

Lørdag 1.sept.

9:25

Oppmøte Bsk-kontoret

Vis-a-vis inngangen til Ekeberghallen

Lørdag 1.sept.


9:30

1.økt: Sykling, løp og lek

Husk sykkel, sykkellås, refleksvest og drikke

Lørdag 1.sept.


11:00

Felles lunsj

På BSK-kontoret sammen med de andre gruppene. Barna trenger ikke ha med egen mat.

Lørdag 1.sept.


12:00

1.økt: Sykling, løp og lek

Husk sykkel, sykkellås, refleksvest og drikke

Lørdag 1.sept.


13:30

Samlingen avsluttes

Vis-a-vis inngangen til Ekeberghallen

Program 9 år (2010):

Program kommer

Program 10 år (2009):

Dato:
Klokkeslett:
Hva:
Hvordan:

Lørdag 1.sept.

9:25

Oppmøte Bsk-kontoret

Vis-a-vis inngangen til Ekeberghallen

Lørdag 1.sept.


9:30

1.økt, løp og lek

Husk drikke og klær etter vær

Lørdag 1.sept.


11:00

Felles lunsj

På BSK-kontoret sammen med de andre gruppene. Barna trenger ikke ha med egen mat.

Lørdag 1.sept.


12:00

2.økt, sykling

Husk drikke og hjelm

Lørdag 1.sept.


13:30

Samlingen avsluttes

Vis-a-vis inngangen til Ekeberghallen



Levert av IdrettenOnline